どんなときも どこにいても
あなたはひとりじゃない
安心して立ち止まり、希望を持って前に進める場所を
「私がしっかりしなきゃ」
「私がなんとかしなきゃ」と、一人で頑張りすぎていませんか。
子育てや家族のこと、
そして自分自身のこれからについて、
誰かに話すことで見えてくることがあります。まずは安心して立ち止まり、
今の自分の思いに気づくことから。そこから、自分や家族に合った一歩を
少しずつ見つけていきませんか。私がこの活動を始めた理由
アメリカへ移住してから、
慣れない文化や言葉の壁の中で子育てをしてきました。特に、ADHDの特性を持つ次女との関係や、
学校、友達との関わりに悩むことが増え、「私の育て方が悪いのではないか」
「母親として、もっとしっかりしなければ」と、自分を責めながら一人で抱え込んでいました。
娘をなんとか変えようと必死になるほど、
親子の関係はうまくいかなくなり、
自分自身も見失いかけていました。そんな中で、
相手だけを変えようとするのではなく、
まずは自分の考え方や関わり方を見つめ直そうと思い、
心理学やコーチングを学び始めました。自分の感情と向き合い、人との境界線や、
自分と相手の課題を分けて考えることを知ることで、
少しずつ心が軽くなっていきました。感情のままに怒ることが減り、
娘の気持ちも受け止められるようになり、
家族の中にも笑顔が増えていきました。そして、同じように
発達特性のある子どもを育てる方と話したとき、
「悩んでいるのは私だけではない」と感じました。
誰かに安心して話せること。
自分の気持ちを整理する時間を持つこと。
それだけでも、見える景色は変わっていきます。私自身が人とのつながりや
対話に支えられてきたからこそ、
今度は私が、誰かが安心して立ち止まり、
これからに希望を持てる場所や時間をつくりたい。
その思いから、
ゆるつな広場とコーチングの活動を始めました。まずは、安心して立ち止まり、
自分の思いを話せること。そこから少しずつ、
自分や家族のこれからに希望を持ち、
自分らしい一歩を選んでいけること。私は、そんな安心と希望につながる
場所や時間をつくっていきたいと思っています。ラングハム 陽子(ソル)
子育て・ライフコーチ
アメリカ・テキサス州ヒューストン郊外在住
- 3人娘の母
- ヒューストンのママコミュニティ「ゆるつな広場」運営
- ZUMBAインストラクター
- 元歯科医師
結婚・出産後、アメリカへ移住。
ADHDの特性を持つ次女との関係に悩んだことをきっかけに、心理学、コーチングを学ぶ。
自分の感情や本音と向き合う中で、どんな人の中にも「希望のひかり」があることに気づきました。
現在は、ZUMBAを通して身体から、コーチングやコミュニティを通して
心から、一人ひとりが自分らしく前に進むため太陽のようにあたたかくサポートをしています。
大切にしていること
安心して話せること
どんな気持ちも否定せず、安心して言葉にできることを大切にしています。
答えを押しつけないこと
その人の気持ちや価値観を尊重し、自分に合った答えを一緒に探します。
一人で抱え込まないこと
誰かに話し、人とつながることで、心が軽くなる時間を大切にしています。
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